Best Ager - Fitness für Körper, Geist und Seele

Starte durch, für deine Gesundheit!

"Best Ager" - Fitness für Körper Geist und Seele

 Jeden Montag ab 18:30 Uhr  (Start ab 16.08.2021)

Treffpunkt: Im Gemeindesaal der Evangelischen Kirche Eichenau oder bei schönem Wetter im Garten

Eintritt auch ohne Anmeldung möglich! Einfach reinschnuppern!

Einzelstunde flexibel und ohne Bindung : 10 Euro

10er Karte :       50 Euro

Für wen ist der Kurs geeignet: Für alle über 50, keine sportliche Vorerfahrung notwendig

Was wird geboten:

  1. Mobilisation aller Gelenke und Gleichgewichtstraining
  2. Kräftigung von Bauch, Beine und Po, Wirbelsäule und Rücken
  3. leichte kurze Cardio Einheit um den Kreislauf in Schwung zu bringen

Was braucht ihr: sportliche Kleidung und Schuhe, eine Matte und ein Handtuch (kann auch geliehen werden)

Infos bei Carina Kell unter fitness.ck@web.de bzw. das Pfarramt (Tel. 3608-00).