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Carina Kell
Starte durch, für deine Gesundheit!
"Best Ager" - Fitness für Körper Geist und Seele
Jeden Montag ab 18:30 Uhr (Start ab 16.08.2021)
Treffpunkt: Im Gemeindesaal der Evangelischen Kirche Eichenau oder bei schönem Wetter im Garten
Eintritt auch ohne Anmeldung möglich! Einfach reinschnuppern!
Einzelstunde flexibel und ohne Bindung : 10 Euro
10er Karte : 50 Euro
Für wen ist der Kurs geeignet: Für alle über 50, keine sportliche Vorerfahrung notwendig
Was wird geboten:
- Mobilisation aller Gelenke und Gleichgewichtstraining
- Kräftigung von Bauch, Beine und Po, Wirbelsäule und Rücken
- leichte kurze Cardio Einheit um den Kreislauf in Schwung zu bringen
Was braucht ihr: sportliche Kleidung und Schuhe, eine Matte und ein Handtuch (kann auch geliehen werden)
Infos bei Carina Kell unter fitness.ck@web.de bzw. das Pfarramt (Tel. 3608-00).