Starte durch, für deine Gesundheit! "Best Ager" Fitness für Körper Geist und Seele

Start ab 16.08.2021, jeden Montag ab 18:30 Uhr

Treffpunkt: Im Gemeindesaal der Evangelischen Kirche Eichenau oder bei schönem Wetter im Garten

Eintritt auch ohne Anmeldung möglich! Einfach reinschnuppern!

Einzelstunde flexibel und ohne Bindung : 10 Euro
10er Karte: 50 Euro

Für wen ist der Kurs geeignet: Für alle über 50, keine sportliche Vorerfahrung notwendig
Was wird geboten:

  1. Mobilisation aller Gelenke und Gleichgewichtstraining
  2. Kräftigung von Bauch, Beine und Po, Wirbelsäule und Rücken
  3. leichte kurze Cardio Einheit um den Kreislauf in Schwung zu bringen

Was braucht ihr: sportliche Kleidung und Schuhe, eine Matte und ein Handtuch (kann auch geliehen werden)

Leitung Carina Kell, fitness.ck@web.de